----孩子睡前吃这4种食物 ， 好比吃“砒霜”！早看早受益！//---- http:// //

文：学做优秀家长 ， 大树

吃 ， 是人类最喜欢的事物之一 ， 美食的诱惑谁都抵抗不了 。 今天大树要和各位家长来聊一聊“晚餐时间” ， 很多孩子 ， 甚至爸爸妈妈都不知道晚上吃这些食物 ， 如同吃“砒霜”！今天就带大家来科普一下 。

一、晚上吃姜：等于吃砒霜

相信我们也会在老人的口中听到这样的一句话 ， 晚上吃生姜的话相当于砒霜 ， 其实这句数是没有错的 ， 在晚上的时候我们最好不要食用生姜 ， 生姜味辛性温 ， 含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等 。 姜能增强和加速血液回圈 ， 刺激胃液分泌 ， 兴奋肠胃 ， 促进消化 ， 还有抗菌作用 ， 孩子肠胃尚未发育健全 ， 所以晚上吃姜的“兴奋”作用会越发明显 。

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