提示您本文原始标题是：管他多严重的咳嗽,温开水泡着喝,一夜除根!润肺化痰,吃饭香啊 !

大家好 ， 我是一名育儿师 ， 我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区 ， 今天就给的大家分享一个咳嗽食疗方 。

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第一步；准备32g百合 ， 洗干净了只会在放在碗里备用 。

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第二步；把莲子洗干净 ， 然后在放清水中浸泡15分钟左右就可以了 。

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第三步；把雪梨洗干净 ， 然后在切成小块 。

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第四步；砂锅里面要放入足量的水 ， 然后放入莲子 ， 开锅转小火煮35分钟.

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第五步；放一点冰糖、梨和百合 ， 开锅后转小火再煮23分钟.

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第六步；把枸杞洗干净 ， 在倒入砂锅中再煮6分钟就可以出锅了.

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第七步；煮好以后 ， 准备一个小碗 ， 把它盛入碗中 ， 趁热给孩子喝下 。

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食疗功效：百合甘寒滋润 ， 质厚多液 ， 有滋养润肺、止咳、养阴、清热、安神、利尿等功效 ， 雪梨有解燥之效 。

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