宝宝眯眼、歪头视物咋回事？生活中7个细节预防儿童近视！宝宝处于生长发育期

提示您本文原始标题是：宝宝眯眼、歪头视物咋回事？生活中7个细节预防儿童近视！

身边玩手机、看IPAD的小宝宝越来越多，同时戴小眼镜的宝宝也越来越多，不要以为戴上小眼镜宝宝有多可爱，当宝宝戴上眼镜后对生活各种影响，其苦楚只有父母心中清楚。所以，预防宝宝近视，刻不容缓！

---- 宝宝眯眼、歪头视物咋回事？生活中7个细节预防儿童近视！ //---- http:// //

细节一：多观察多关注宝宝视力

应经常注意孩子眼部有无异常表现，如眯眼/歪头视物，眼位偏斜，结膜充血，频繁眨眼挤眼等，并经常询问孩子有无眼部不适及视物不清。

细节二：巧妙安排，增加宝宝户外时间

每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以让宝宝近视发生率降低10%以上。户外光线暴露是预防近视发生的重要原因。宝宝或家长如果平时实在抽不出这么长的时间，那就努力周末来补足吧。宝宝不爱运动，单纯在充足光线照射的户外不运动也同样有效果哦。

细节三：正规验光很重要

如果出现了近视，还没有及时纠正，无疑会造成雪上加霜。宝宝由于调节力过强，一定要去医院进行医学散瞳验光，才能够获得准确的验光结果。要相信医生的专业知识，不要自作主张反而耽误了自己的娃。必要时可选择佩戴角膜塑形镜来控制近视的进展。

---- 宝宝眯眼、歪头视物咋回事？生活中7个细节预防儿童近视！ //---- http:// //

细节四：调亮室内光线

室内光线太暗，眼睛更易疲劳。家长要注意，调亮光线强度，不只是单纯台灯的亮度哦，还包括房间吊顶灯等背景灯的亮度，才能将室内环境的光线调亮，起到预防近视，减轻眼疲劳的作用。

细节五：手机和IPAD ，能不碰它就不碰

地铁上宝宝们拿着手机玩游戏的现象不少见，游戏的吸引力让孩子们“目不转睛” ，眨眼频率明显减少，眼睛更容易出现干涩、酸胀等不适。

细节六：拒绝甜食和汽水

研究表现，爱吃甜食的宝宝更容易近视，近视和饮食习惯也有关系，比如长期吃得过甜，会消耗体内大量的维生素B1 ，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生。

细节七：不挑食、早睡觉，良好生活作息很重要

营养均衡，早睡早起，规律生活既是身体健康发展的基础，也是眼睛的根基呢。

---- 宝宝眯眼、歪头视物咋回事？生活中7个细节预防儿童近视！ //---- http:// //

确诊宝宝近视后，家长无需过分担忧，应科学对待

宝宝处于生长发育期，近视度数及眼球形态会有改变，应在正规医院眼科医学验光后，为宝宝建立屈光档案，包括视力，医学验光结果，眼生物参数测量（角膜地形图，眼轴长度等），全天配戴合适度数的镜片，并每三月至半年复诊，重新验光，根据最新度数更换合适的眼镜。

矫正儿童近视的主要方法有框架眼镜及角膜接触镜（隐形眼镜），角膜接触镜又包括隐形眼镜及角膜塑形镜。

对于儿童近视，框架眼镜最为普及，相对经济便宜，能够矫正近视，但不能够延缓近视发展；软性隐形眼镜因其相对较低的透氧性，不适合儿童配戴；夜间配戴的角膜塑形镜，安全性较高，能够延缓儿童近视进展，但相对昂贵，护理要求较高，对孩子的自理能力有一定要求。家长应结合自身情况，并咨询眼科医师，选用合适的方法矫正近视。

编后语：养成宝宝良好的生活习惯及用眼习惯，预防宝宝近视眼刻不容缓！