导读：哺乳期妈妈饭量不好还特别容易长胖，这种情况该如何控制体重？

生活中，其实每个人体质不一样，生活习惯不同，对于吃多吃少、是否长胖的情况也不一样。

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对于提问中的这种妈妈，应该就是传说中的喝水都容易长肉型的，我估计在短时间内是很难瘦身的了。

我朋友也是这样，她生完一胎后体型还算控制的不错，但是二胎之后就一发不可收拾的像充气一样长胖，其实她本身饭量也不大的，她自己就是不知道为啥会这样。

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当然，对于易胖体质的哺乳妈妈不是不能瘦身，只是瘦下来的时间要费得更长一些，所以宝妈也不要泄气。

那么，哺乳期妈妈应该如何控制体重呢？

1.哺乳期妈妈不要特意去瘦身，因为有了这个心思就会控制自己的饮食，要是没有控制好，那营养摄入不均衡就非常容易把奶水弄没或者营养跟不上，最后影响到宝宝正常发育。

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哺乳期妈妈饭量不大，还特别容易长胖，这种情况该如何控制体重？