孕期服用叶酸讲究多，服用不当危害大，当心“补品”变“毒药”！文/贝贝豆（原创文章

文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）

相信大部分妈妈在怀孕的时候，都明白叶酸的重要性吧！毕竟每个妈妈都希望自己生下来的宝宝健健康康，毕竟这肚子里的小生命才是自己的全部梦想。可是宝妈们都知道孕期要补充叶酸，却不了解如何使用。有的宝妈只知道补充叶酸就是好，所以不管三七二十一的补充叶酸，结果不但对胎儿造成了影响，自身也承受着不可逆的损伤。

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孕期服用叶酸时讲究多，服用不当危害大！

一．避免与辛辣油腻混合

相信有很多宝妈在怀孕的时候都会莫名的想吃一些奇奇怪怪的东西吧。这其中，有些宝妈非常喜欢吃烧烤、火锅以及麻辣烫这些东西。可是这些东西不但会给肠胃造成非常大的负担，还会加快叶酸排出体外的速度。这个时候胎儿还没有来得及吸收，所以叶酸就白补充了。

二、避免维生素C用超量

很多产妇都以为各种维生素补充进去就是对的，其实则不然。倘若产妇补充了过量的维生素C ，会很大程度上抑制胃中的胃酸消化。所以，产妇一定不要同时补充这两种元素，否则就会弄巧成拙。

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