奶奶带娃：春季有3不吃，否则孩子积食、不长个！你别再坑娃啦！油炸的食物不管炸之前有多少营养

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春天温度开始回暖，细菌病毒也“按捺不住”躁动的心情，纷纷开始活跃了。最近生病的孩子真不少，小区里的孩子挤得卫生室满满当当。每次路过，家长们七嘴八舌的在讨论：我家孩子脾虚，也不爱吃饭，长得总是比其他小朋友差一截，这可怎么办啊？这不这次又开始发烧了！

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而邻居家的甜甜一直是奶奶带的，却好像没怎么生过病，更别说是积食脾虚了。甜甜的奶奶年轻的时候是营养搭配师，对孩子的营养这一块，一直是非常重视的。

春季又到了，家长们也纷纷开始给孩子补充营养，因为春季是长个的好季节。有的强迫着孩子多吃饭，有的给孩子吃各种有营养的东西。却没有考虑到孩子的脾胃消化程度。没有掌握孩子脾胃的承受能力，一味地让孩子多吃，弄的孩子消化不良，积食便秘也来凑热闹，到最后只能是感冒发烧，不长个了。

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我家奶奶带孩子：都是合理的安排营养，有些东西不能随便给孩子吃，像蜂蜜、盐、油炸的食物，这些食物容易让孩子脾虚还不长个！

奶奶带娃：春季有3不吃，否则孩子积食、不长个！别再坑娃了！

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1. 不吃甜腻的食物（巧克力、蛋糕等等）

大家都知道不能让孩子多吃糖，糖也是甜腻的食物之一，因为这类食物很容易让孩子体内生热，孩子的体内湿气比较多，增加脾胃的消化负担，引起孩子反复长时间的咳嗽。还有就是蛋糕之类的，甜腻的奶油给孩子的脾胃也增加了不少消化压力。

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2. 不吃油腻的食物（油炸、肉类等等）

油炸的食物不管炸之前有多少营养，过油之后都会打折，并且还富含了很多油脂，孩子的脾胃根本消化不了，透支脾胃能力，很容易引起孩子积食、便秘等问题。像排骨这些油腻的食物，不要多吃，给孩子补充足够的蛋白质就可以了。

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3. 不吃剩饭（特别是隔夜饭）

有的老人平时很节俭，一些剩菜剩饭经常回头热一热在接着给孩子吃。特别是隔夜的饭，里面含有滋生了大量的细菌和病毒，对孩子的身体没啥好处，还很容易扰乱孩子的肠道菌群的平衡，引起孩子腹泻的情况，因此也要少给孩子吃。

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小贴士

饭后给孩子喝黄棘水，脾胃不堵个子蹿

黄棘末用热水冲开，放温后给孩子喝，每天两次，能够调理孩子的脾胃负担，孩子体内没有积食了，脾胃消化也开始有动力了，个子蹭蹭长。

饭后活动一下，助消化

特别是晚上，最好领着孩子活动一下，能够帮助孩子消化一下食物，不给脾胃留负担。