提示您本文原始标题是：换季啦！宝宝过敏性鼻炎高发，小儿推拿帮你缓解！

中医认为，儿童过敏性鼻炎与宝宝的"三不足"生理特点有关，即肺脾肾不足。所以，临床上通过手法刺激穴位和经络来增强肺脾肾的功能。

顺运内八卦

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手法：掌中心从乾宫顺运21次。

功效：温阳行气血。

补脾

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手法：从拇指桡侧缘指尖推向指根21次。

功效：温补脾阳。

补肺

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手法：无名指指尖推向指根 21次。

功效：补益肺气。

补肾阳

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手法：小指指跟推向指尖21次。

功效：温补肾阳。

清天河水

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手法：腕横纹的中点至肘横纹的中点单方向推9次。

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功效：补益阳气。

上三关

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位置：由阳溪推向曲池15次。

功效：温阳散寒，大热。

运土入水

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手法：自拇指尖沿手掌边缘推至小指尖15次。

功效：温补脾阳和肾阳。

清大肠

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手法：食指的桡侧缘自指根推向指尖12次。

功效：引邪外出。

摩腹

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手法：以肚脐为中心，顺时针摩动50次。

功效：促进胃肠蠕动，健脾助运。

揉足三里

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手法：膝盖髌骨下四指，用拇指端揉按1分钟。

功效：健脾胃，提高免疫力。

点按风池

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手法：颈部两侧凹陷处，双手拇指分别点按两侧风池3-5秒。

功效：祛风解表散寒。

揉风府

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手法：颈部发际正中处用拇指点按3秒。

功效：祛风散寒解表。

揉大椎

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手法：第7颈椎棘突下，拇指或食指中指揉21下。

功效：温阳散寒。

揉肺俞

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手法：第3胸椎棘突下旁开1．5寸（两指）食中指揉21下。

功效：补益肺气。

揉脾俞

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手法：第11胸椎棘突下旁开1．5寸（两指）揉按21下。

功效：健脾助运。

横擦腰骶

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手法：横擦腰骶部致发热。

功效：温补肾阳。

捏脊

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手法：龟尾至大椎成一直线，从龟尾由下往上捏7次。

功效：温阳，提高免疫力。

家长平时坚持给宝宝做保健推拿，可以让宝宝少生病更健康哦。温馨提示：此推拿手法左右两只手都要做。