什么叫手指食物？

听名字就知道，是指宝宝可以用手抓着吃的食物，和泥糊食物不同，这个是固体的。

什么时候能尝试手指食物？

国外一些新的喂养指南认为，从宝宝6个月开始添加辅食起就可以吃，但小C妈还是建议采取保守一些的方式，等宝宝能坐的很稳、有一定咀嚼能力， 8个月左右比较好。

宝宝虽然还没长牙，但牙齿已经躲在牙龈下面啦，他们的牙床可是很硬的，不信你把手指伸进去让娃咬咬感受一下。只要把食物性状做的符合孩子的咀嚼能力，没牙照样可以吃手指食物。

1、锻炼手指精细动作和口眼协调能力。

之前我曾写过相关文章，链接为：想要培养心灵手巧的孩子，不要忽略精细运动的训练，里面提到过，放手让宝宝自主进食是这阶段最好的练习方式。

在无数次的乱抓、乱捏、塞进嘴里等动作中，宝宝的精细动作不知不觉就得到了有效的锻炼。

2、练习咀嚼能力。

孩子的咀嚼和吞咽能力是需要锻炼的。相关文章：辅食太精细坏处多，多图演示正确的辅食粗细形状。

手指食物是非常好的练习食材，可以让孩子用舌头碾、用牙齿啃、用牙床嚼......这些动作都可以练习宝宝的咀嚼能力。

3、让宝宝体会到吃饭的乐趣。

一般说来，宝宝在8个月左右会开始对自己吃东西感兴趣，比如在吃辅食的时候抓勺子、抓碗里的食物等，如果家长可以顺应孩子的要求，给他一些食物自由抓取，这会让孩子非常开心。