纯牛奶和奶粉，哪个营养价值高？喝牛奶身体会收获哪些好处？我们大家都知道牛奶当中富含的多种的营

我们大家都知道牛奶当中富含的多种的营养物质，包括大量的蛋白质，钙矿物质等成分是营养价值非常高的饮品，但是很多人也有一些疑问了，那就是纯牛奶喝奶粉相比的话哪一个营养价值高一些？喝牛奶身体会收获哪一些好处呢？不妨让小编带你去了解一下吧。

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一、纯牛奶和奶粉比哪个营养价值高？

对于奶粉，他是从鲜牛奶的状态中，然后通过浓缩喷雾干燥加工制成的，而且对于含有的蛋白质，无机盐，脂肪等可能在吃成奶粉的过程中，成分要损失不少，不过奶粉的氨基酸利用却有所下降，各种的维生素也会得到一定的破坏。

对于纯牛奶奶讲出了蛋白质，钙，矿物质不会添加其他的成分，但是配方奶粉却添加了一些人体所需要的物质，有助于身体的生长发育，那么可以添加孩子大脑发育的d ha胆碱，多种的维生素益生元组合，而且乳蛋白钙铁锌等一些营养物质。

所以奶粉说很多，酪蛋白颗粒吸了很多，因此奶粉冲泡的时候相比较直接，喝牛奶更容易消化和吸收。

二、那么，正常人喝牛奶有什么好处呢？

有助于补钙

对于纯牛奶含有丰富的钙，也会被我们的人体所吸收利用，在日常的饮食当中，如果我们出现缺钙的情况很少，但是如果补充足够的钙，也是对我们的身体有一定的帮助，而且对一些有助于未成年的生长发育，也得到了一定的提升，也可以增强一些免疫力的能力。

补充更全面的营养

牛奶当中蛋白质乳糖脂肪等各种的维生素的营养素，而且营养非常的全面有效的房租，防止一些营养不良的情况发生了。

有助于保护皮肤