原创毁掉孩子视力的常见“病根”，不是手机也不是电视，而是这些如果在孩子睡觉的时候有非常吵闹的声音

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如果我们留心一下周围，会发现现在戴眼镜的小朋友要比以前多得多。很多孩子在很小的时候就戴上了眼镜，而且可能在以后的很长时间都要戴眼镜了。这让让人去思考到底是什么原因造成的，而家长也需要去关心孩子视力的问题。

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1、饮食不恰当

如果孩子在平时的时候没有什么不好的习惯，但是视力还是不知什么原因下降呢，那么有可能就是由于饮食的不恰当而造成的。可能看起来这两者是没有什么关系的，但确实吃的一些东西也会影响视力。比如说如果孩子吃的甜食过多的话，那么视力就可能会下降。因为如果摄入的糖分过多的话，孩子没有办法完全的去吸收，会对视力造成一定的影响。如果家长疏忽的话，那么很可能孩子以后就要戴上眼镜了。家长应该对孩子所吃的东西要有一定的了解，不仅仅是甜食，别的东西吃的也不能过多，适量就好。

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2、睡觉的姿势

这两者可能一看也没有什么相关的地方，但是其实睡姿对于视力的影响也非常的重要。如果孩子喜欢一边侧着睡的话，那么很有可能会造成斜视，这样对孩子的视力有非常大的影响，而且还会影响美观。如果喜欢俯卧着睡觉的话，那么很可能会对眼睛造成压迫，会出现视力上的一些问题，比如说是远视近视或者散光等等。不过需要注意的是，只要经常保持同一种睡觉的姿势才会造成这样的影响，所以一定不要一直保持同样的睡觉姿势，要经常去变动自己睡觉的姿势。

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3、噪音和强光

过于喧闹的声音和非常刺眼的光也会影响孩子的视力。如果在孩子睡觉的时候有非常吵闹的声音，那么这些噪音不仅会让孩子睡不着，还会对孩子的视力造成一定的影响。因为噪音可以让眼睛敏感的程度降低，并且还会对视力清晰程度造成一定的影响，如果孩子在噪音的环境下时间呆的太久，那么孩子视力肯定会受到一定的影响。所以如果孩子在家的话，一定不要使用噪音过大的电器，不是在看电视的时候声音也不要调得太大。同时如果光线太刺眼的话也是会影响到孩子的。比如说在阳光很好的天气里，想带着孩子出去晒太阳，但是如果太阳太刺眼的话也会影响到孩子的视力。在晚上孩子睡觉的时候一定不要开灯，就算是开灯也要用纱布之类的东西将灯包裹起来，尽量不要直接去照射孩子的眼睛。

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如果发现孩子视力不是很好，或者受到了一些影响，那么可以给孩子吃一些对眼睛好的食物。比如说是胡萝卜，这种蔬菜里面含有的元素可以很好的保护视力。同时也可以吃一些蓝莓，在其中也含有护眼的一些元素，并且还可以缓解孩子的疲劳。也可以选择吃一些西兰花，对于孩子的视力也可以进行改进，同时可以防止一些疾病。

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其实上面所说大部分都是不好的习惯或者是人为的，只要注意到了，还是非常好去避免的。所以家长一定要多去留心孩子的举动，如果发现有不好的习惯一定要去及时的制止，并且告诉他正确的做法要多去引导，让孩子有好的习惯。同时在读书看书或者是在写作业的时候一定要保持姿势和距离的正确。同时对于电子的产品不用过多的干涉，但是不能让他们玩的时间过久。也可以在一定的时间里带孩子去做视力的检查，如果发现的问题也可以及时的避免。

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