孕期补充营养，忘记这2种物质，吃再多也会让胎儿发育不良女性怀孕之后

女性怀孕之后，身体需要补充大量的营养，才能保证胎儿的正常发育。但是在孕期补充营养，也是讲究方法的，如果方法不对，不仅没有效果，还可能给孕妈和胎儿造成不良影响。今天就来跟大家说一说，孕期补充营养需要特别关注的4个方面。

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注重补钙、补铁

众所周知，胎儿的血液，是通过吸收母体中的铁、蛋白质、卟啉等物质来制造的，所以在孕期，孕妈体内的铁元素会被宝宝大量消耗。同时胎儿骨骼发育所需要的钙，也是来自于孕妈。因此在怀孕期间，孕妈一定要注重补充钙、铁，不然很容易导致自身缺钙、缺铁，而一旦缺乏，影响的不仅是自己，还有胎儿。孕妈可以通过喝成人专用的高钙、高铁营养奶粉，来保证自身钙、铁的充足。每天早晚各一杯，还能补充身体需要的蛋白质、卵磷脂等其他营养物质。

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