春天养好肝，孩子一整年不生病！春天是万物生发的季节

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春天是万物生发的季节，利于人体化生气血津液，促进人体新陈代谢，也是孩子生长发育的黄金季节。

在这美妙的季节里，孩子们的消化吸收能力将会增强，进食量随之增加，身体迅速生长发育。这个时候，爸爸妈妈除了要合理给孩子搭配营养饮食时，不要忘了养护孩子的肝脏。

婴幼儿时期是孩子一生中重要生长阶段，也是其身体器官发育、功能完善的重要时期。肝脏作为新陈代谢的重要器官，在孩子生长发育阶段的每时每刻都起着关键作用。

婴幼儿时期，孩子的身体还在发育中，肝脏器官非常娇弱，如果家长不注重对其肝脏的保护，随意按照自己的意愿给孩子准备膳食，可能会伤害到那幼嫩的肝脏，给孩子以后的生活埋下隐患。

俗话说：春养肝、夏护心、秋润肺、冬补肾。春季饮食上“宜甘减酸” ，因为多吃酸性食物会使肝上火，而肝旺会损伤脾脏的功能，因此，春天要少吃一些酸性的食物；而甘味、甜味的食物可以滋补脾脏，家长可以给孩子多准备一些一些大枣、山药等补脾食物，补充气血、解除肌肉的紧张。

另外，春天养肝还有利于孩子眼睛的保护。

据国家教育部、卫计委最新调查表明，目前我国共有4亿多近视眼患者，近视发病率达33.3% ，小学生近视率超过25%！而肝是明目的源泉，肝藏血提供的血液和阴津可以滋养眼睛，使眼睛灵活、眼神光彩。如果肝血亏损、目失所养，则会出现“目涩不灵”现象。