文/小柏

很多新生儿在刚出生的时候皮肤状态都不是很好 ， 要么发黄要么发黑 ， 其实新生儿皮肤状态不好 ， 和孕期孕妈的饮食也有很大的关系 。 所以 ， 为了让新生儿出生时就拥有白皙水润的皮肤 ， 孕妈在孕期饮食也需要注意 ， 可以适当多吃这4种水果 ， 能够帮助身体排出毒素 ， 更有利于胎儿的皮肤发育 。

----怀孕后 ， 4种水果别舍不得吃 ， 帮助孕妈排毒素 ， 有利胎儿皮肤发育//---- http:// //

1、苹果

苹果的营养价值非常丰富 ， 并且苹果也属于价格实惠便于存放的水果 。 孕妈在怀孕期间保证每天都能吃1个苹果 ， 对于胎儿的皮肤发育有非常大的帮助 ， 还可以帮助孕妈身体排毒 ， 避免毒素在胎儿身体堆积形成胎记 。

2、香蕉

香蕉有促进肠胃蠕动和食物消化的作用 ， 能够有效帮助身体排毒 。 孕妈在怀孕期间多吃香蕉 ， 可以改善便秘 ， 避免毒素在体内堆积 ， 从而对于胎儿的发育也有很大的帮助 。 但是 ， 由于香蕉的糖分比较高 ， 孕妈在吃香蕉的时候不建议一次吃太多 。

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