为何女人怀孕后总会失眠,4种原因引起,5种方法改善,孕妈早知早好有一段时间没见闺蜜了

有一段时间没见闺蜜了，自怀孕以来，安心养胎的她最近比较少跟我联系。刚好这几天有事回家，顺便去看了一下闺蜜，虽说每个人怀孕后都会有点变化，但闺蜜的样子实在是有点可怕，一双大大的熊猫眼和满脸的憔悴感，刚开始看她的时候吓我一跳，还以为“认错人”了。

闺蜜：“是啊，这段时间老是吃不好睡不安，孕吐又特别明显，晚上要么烦躁难以入睡，要么是各种生理反应弄得我不舒服失眠到天亮”这可咋办啊？

你可别急，这事每个女人怀孕后都会遇到，若是你按照这些方法做的话，有可能改善，随后她就按照我说的做了，失眠的状况随之得到改善。

在这里可能有很多孕妈会好奇了，为什么孕前一直没有失眠症状的我，到了怀孕后就会失眠呢？其实跟这几点有关。

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【先来看看引起失眠的原因】

一、激素变化

女人怀孕后，在精神上和心理上对外界的事物都比较敏感，抗压能力会大大降低，再加上受孕激素的影响，在孕早中期容易出现失眠、忧郁等症状，身体的生物钟会被打乱，所以这是引起失眠的原因之一。

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