原创身体健康的宝宝，多半来自这些家庭，看看有你家的吗？说实在的六七岁前的孩子

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?文 | 齐丽娟

说实在的六七岁前的孩子，准确的说是上小学之前的孩子，家长操心他们的身体健康还是会多一些，这主要也是因为还没到上学经受功课和学业的压力，家长还不必操心这个。一个健康不爱生命的宝宝，家长养起来还真是省心，养一个三天两头的爱生病的宝宝，家长是太糟心了，宝宝受疼，大人受累，还花钱费力，怎么算都不合算。其实，养一个健康不爱生病的宝宝也不难，下面这三类宝宝容易健康成长，或许能给你一些启发。

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1、作息时间有规律的家庭

作息有规律的家庭，不论大人还是孩子都健康不生病。按时起床，按时睡觉，按时吃饭。看起来好像是很简单，做起来却很难。尤其现在家长大部分也有网瘾，都是夜猫子的生活，甚至经常熬夜。大人这样，自然是会影响到孩子，相应的孩子也会睡得晚，早晨当然就起不来，吃饭也就顺延不按时了。看看那些作息有规律的家庭，如果宝宝每天都能在这个时间前按时睡觉，身体自然会健康。

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2、饮食习惯良好的家庭

身体健康与一日三餐的饮食有密不可分的关系。小孩子的身体功能和大人还是有很大的差距的。孩子肠胃功能还没有发育完全，一定要饮食上清淡，而且荤素搭，有些家庭就不太在意，喜欢偏偏咸的食物，家里是这样的饮食结构，肯定是会影响到孩子的。

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容易让孩子产生挑食的现象，挑自己喜欢的吃，不爱吃的就不吃，甚至宁愿饿着也不会去吃。这样小孩子的营养不均衡，也会影响到孩子身体素质的提高。有食习惯良好的家庭荤素搭配、营养丰富，当然不爱生病。

3、家里人喜欢运动的家庭

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有运动方面的锻炼，肯定对身体健康是有利的。这方面来说，孩子还是挺受家庭影响的，尤其是家里人的引导。爱运动的家长，即便是孩子不喜欢运动，也会常把孩子带到户外，接受室外的阳光雨露，小孩子多出去晒太阳玩耍是挺好的，这样孩子不仅身体好，性格也会比较开朗好动，经常运动和跑跳的宝宝，新陈代谢加快，体内的毒素排出的也快，自然不会受到病毒的感染。

所以，家长无需看到别人的孩子如何好，省心而向往，对照家长做的比较比较，就知道问题所在。

原创 身体健康的宝宝，多半来自这些家庭，看看有你家的吗？

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