“娘矮矮一窝”，影响孩子身高的后天因素到底有这些！ 1、营养春天是孩子长高的黄金季节

提示您本文原始标题是：“娘矮矮一窝” ，影响孩子身高的后天因素到底有这些！

---- “娘矮矮一窝” ，影响孩子身高的后天因素到底有这些！ //---- http:// //

专家表示， “娘矮矮一窝”太过绝对，子女身高的确跟母亲的身高有关，不过这种遗传因素是受父母双方影响，母亲的遗传贡献率并不高多少。

遗传影响孩子身高，但究竟占多大的比重呢?

有人说高个子父母的孩子都特别高，似乎“高高得高”好像也并无道理。我们知道孩子的身高受父母遗传的概率占到百分之70左右，所以说父母的身高对孩子的身高影响还是很大的。

但是在父母基因遗传的基础上，遗传学家说，父亲对孩子身高的影响系数是0.89 ，而母亲对孩子身高的影响系数是0.87 ，所以从这两个数字来看，父母对孩子身高的遗传影响性不分上下，父母的遗传是同等重要的，所以说“娘矮矮一窝”这个说法是不合理的。

---- “娘矮矮一窝” ，影响孩子身高的后天因素到底有这些！ //---- http:// //

哪些是影响孩子身高的后天因素

五六月份是儿童在一年之中生长速度最快的时间，想让孩子长得更高，家长们一定要利用好这段时间，充分发挥后天因素的作用。

1、营养春天是孩子长高的黄金季节，不过一直流传“娘矮矮一窝”的说法，意思是如果母亲身高不高，子女也不会高。

首先是孕期的营养，母亲在妊娠期间应保证营养供给。刚出生的婴儿尽量母乳喂养，以后在不同的生长期，都应供应足够、合理的营养食品。幼儿园和学龄期儿童，应重视平衡膳食，不挑食，荤素搭配。此外，还要注意摄取DHA(二十二碳六烯酸) ，它主要来自鱼类食物。

---- “娘矮矮一窝” ，影响孩子身高的后天因素到底有这些！ //---- http:// //

2、运动

促进孩子长高的第二个因素。经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加。营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激，骺软骨细胞的增殖，使骨骼生长发育旺盛。

多做室外纵向运动和肢体伸展的运动：如跳绳、摸高、投篮等。室外活动能得到较长时间的阳光照射，有利于钙的吸收，也可促进身高增长。

3、睡眠

是孩子长高的又一重要因素。孩子深睡眠后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高。孩子晚上最好在10点前入睡，可以保证夜间生长激素的分泌。

---- “娘矮矮一窝” ，影响孩子身高的后天因素到底有这些！ //---- http:// //

4、健康

及时治疗疾病也是保证孩子正常生长发育的重要因素。影响孩子长高的疾病有数百种，有些可以通过治疗来改善身高;有些遗传性疾病目前尚无好的治疗方法。矮小孩子需要有经验的专科医师检查，查找病因，对因对症治疗。

精神愉快有利于促进儿童生长，精神压抑可抑制生长激素分泌。因此，家长应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。