过年聚餐时 ， 有件事让我印象特别深刻 ， 餐桌上有两个孩子 ， 一个大约2岁 ， 用勺子吃饭吃得特别香 ， 另外一个4岁的孩子东抓抓西摸摸 ， 妈妈不给喂就不吃 ， 还要连哄带骗！

宝宝自己吃饭 ， 不但妈妈更轻松 ， 而且还可以培养出宝宝的独立意识 ， 相反 ， 喂饭妈妈累就不说了 ， 还会伺候出一个“小祖宗”！

那该如何培养宝宝自主进食呢？

----想要宝宝学会独立吃饭 ， 8个月就该添加这种食物！越早开始越好！//---- http:// //

其实宝宝吃饭好不好 ， 跟辅食添加有很大关系 。 一般8、9个月 ， 宝宝就有强烈的自主进食的欲望了 ， 此时若顺势提供手指食物 ， 就能大大提高娃自己吃饭的积极性 ， 还能锻炼宝宝的咀嚼能力和手眼协调 。

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今天我用鸡肉做了一款宝宝午餐肉 ， 妈妈们可以根据宝宝的抓握能力切成需要的形状 ， 让宝宝自己抓着吃 ， 慢慢感受到吃饭的乐趣！

为了让营养更丰富 ， 我还加入了鸡蛋、西兰花、胡萝卜 ， 既能帮助宝宝补充优质蛋白 ， 还能为宝宝提供丰富的维生素和膳食纤维 ， 满足宝宝每日所需！

食谱名：宝宝午餐肉

参考月龄：11个月以上

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