“胎毒”这个词，很多准妈妈可能并不陌生，是产后急性过敏重症的俗称，是我们传统医学的一个说法。主要是孕妈和胎儿两方面有身体方面的表现症状。一般孕妈在孕期表现为便秘、长疮、长痘，长斑；胎儿出生后表现为皮疹、湿疹、黄疸等症状。

胎毒产生的原因

很多孕妈妈在怀孕妊娠期间，存在代谢缓慢和毒素积留的情况。胎毒大多是由于孕妈妈孕期的饮食不均衡，食用过多肥甘厚味、高脂、高热量食物过，引起代谢产物过多堆积造成的。

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饮食上的建议

1.建议饮食宜清淡、多样化

多吃瓜果蔬菜以及滋阴润燥、生津养肺的食物、豆类和当季水果，少吃辛辣油腻，保证充足水分摄入，保持大便通畅。

2.注意要生活规律，性生活要节制

怀孕了，孕妈妈们一定要养成好的生活习惯，不熬夜，劳逸结合，保证充足的睡眠，提高免疫力。同时忌夫妻生活，因为精子湿热，也容易引起胎儿长疮长湿疹。

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