?说起蜂蜜的好处 ， 尤其是它的通便效果 ， 被传得神乎其神 。 最近就有宝妈问我 ， 宝宝有点便秘 ， 能不能吃点蜂蜜 。 我问她宝宝多大了 ， 她说才11个月 。

蜂蜜本身没错 ， 但不满1岁的宝宝碰上它 ， 就会导致严重后果 。 蜂蜜中含有肉毒杆菌 ， 会让宝宝腹泻 ， 甚至中毒 。 坚决不要给1岁以下的宝宝吃蜂蜜！

蜂蜜没有通便效果 ， 想解决宝宝便秘 ， 最安全的办法就是多吃高膳食纤维的食材 ， 比如、燕麦、西梅、火龙果、玉米等等 。

----适合12个月以上宝宝喝的粥 ， 润肠通便 ， 再也不用担心娃便秘了！//---- http:// //

今天我用燕麦、红薯和玉米做了一款粥 ， 这三种食材都含有丰富的膳食纤维 ， 尤其是燕麦 ， 简直就是通便的高手 ， 解决宝宝便秘妥妥的！

做法也超级简单 ， 食材切一切 ， 丢到锅里随便一煮就行 ， 真的找不到比它更简单的辅食了！辅食中的“通便神器” ， 安全有效 ， 味道还超级棒！

食谱名：燕麦红薯粥

参考月龄：12个月以上

----适合12个月以上宝宝喝的粥 ， 润肠通便 ， 再也不用担心娃便秘了！//---- http:// //

1、准备食材：玉米20克 ， 红薯20克 ， 生燕麦片10克 ， 宝宝粥米40克 。

----适合12个月以上宝宝喝的粥 ， 润肠通便 ， 再也不用担心娃便秘了！//---- http:// //

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