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中医常说，脾胃是小儿后天发育之本，脾主营养运化还有摄血生血的作用。所以如果孩子脾胃不好的话，那么吃再多有营养的食物，孩子也消化不了，更得不到足够的营养补充，并且孩子还易出现积食，导致孩子免疫下降，小病不断。

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孩子天生腑脏娇嫩，有“脾常不足”一说。孩子“脾胃不足”并不是一种病例现象，而是一种生理状态。换句话说，即使是健康的孩子，脾胃功能也是脏腑功能中相对薄弱的环节。而家长如果喂养、调护不当，就会容易使孩子走向“脾胃虚弱”的病理阶段，积食生病也会随之而来。

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孩子脾不好，会出现4种迹象！占一个，说明孩子易积食生病！

迹象1：睡觉不安稳

俗话说， “食不好，寝不安” 。孩子脾不好，运化食物的能力差。孩子吃了饭之后，食物会积滞在中脘内得不到消化。这样就会影响到孩子的睡眠，孩子在睡觉的时候会翻来覆去睡不着，甚至还有哭闹的情况。睡眠对孩子的发育非常重要，睡不安稳也会直接影响孩子的长个发育。

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迹象2：长期肚子疼

有的孩子经常会喊肚子疼，又好好坏坏，反反复复，而且没有其他身体方面的病变。这种情况其实就是孩子脾胃不好引发积食导致的。孩子出现积食就会形成肠胃疾病，时间一长会出现肚腹胀热，产生痛感。

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迹象3：舌苔厚腻

舌苔是由胃气所生，所以观察孩子舌苔的变化，就可以知道孩子脾胃好不好。如果孩子舌苔厚腻，并且还出现厌食、呕吐，喉中有痰、咳嗽等情况的话，也是在表明孩子脾胃不好，食积所致。

迹象4：大便异常

大便是否正常与脾胃有着密切的关系，如果孩子大便清晰，伴有不消化的食物残渣，说明孩子脾阳虚；如果孩子大便干结，并且还腹胀口臭的话，这也说明孩子脾胃虚弱，积食严重了。

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孩子脾不好，多做2件事

1、多喝一乳补脾胃

孩子脾胃不好，就会导致胃功能紊乱，家长可以多给孩子补充双低聚乳清，先调理孩子肠胃内菌群平衡，促进脾胃的发育。双低聚乳清中含有多糖物质，能够增强孩子脾胃，让孩子减少积食，发育更棒。

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2、多做运动强脾胃

脾胃也会由于孩子的懒而变“懒” ，因此平时家长一定要注意孩子的活动，不要让孩子老是窝在家里看电视玩游戏。平时多带孩子出门活动，做做运动，更有利于增强脾胃。