春天是万物生长的季节，在这个季节爸妈们当然也希望孩子会好好的成长，豆腐可以说是菜市场最便宜的食材了， 2块钱一大块，可是营养可不差！

但是不要小看这一块小小的豆腐，营养却超级赞！它的营养很丰富，尤其它富含有植物蛋白和人体所需的几乎全部氨基酸，再加上豆腐还含有钙铁等人体所需矿物质。适量的食用是可以预防缺钙，还有缺点性贫血，孩子经常吃还能促进骨骼的生长。加上豆腐也非常的容易吸收，吸收率达到95%以上，吃几块就能满足一个人一天的钙量了。还可以提高人体的免疫力。便宜又营养的食材！真不错。

----立春后，这个菜再便宜也要经常做给孩子吃，营养美味还可以补钙！//---- http:// //

豆腐味道不好做，今天小果妈妈带来3道有滋有味，还好吃的豆腐辅食，宝宝隔三差五吃一顿，不怕缺钙啦！

鲜虾豆腐糕

适合月龄：

10个月以上

食材：

鲜虾40克、豆腐40克、鸡蛋1个、胡萝卜20克、冬瓜10克、玉米淀粉8克、花生酱适量

----立春后，这个菜再便宜也要经常做给孩子吃，营养美味还可以补钙！//---- http:// //