没当过妈的 ， 都不知道什么叫“一宝夜醒 ， 全家难眠” ， 宝宝醒了就开始各种哭闹 ， 白天带得精疲力尽了 ， 晚上还不得不起床各种哄宝宝 ， 时间一长 ， 各种苦不堪言 。

宝宝夜醒是不是不正常？

NO!

那是你不懂宝宝 。

一、懂得宝宝睡眠

首先我们要明白宝宝不是大人想象的婴儿般的睡眠 ， 睡得很深沉 。

浅睡眠时间比较长 ， 通常入睡的前10分钟属于入睡期 ， 10~20分钟进入熟睡阶段 ， 20~30分钟为深度睡眠阶段 ， 30~40分钟可能会从深睡眠逐渐苏醒过来 ， 此为浅睡阶段 。 也就是宝宝睡40分钟左右就容易动来动去 ， 迷之微笑 ， 进入浅睡眠状态 。

宝宝浅睡的时间比较长 ， 所以夜晚比较容易醒 ， 容易被一些细小的声音惊醒 。

----宝宝频繁夜醒只能苦熬？学会6招可以睡到天亮//---- http:// //

我们来看看 ， 网络曾经报道 ， 德国医学家对500个0-2岁宝宝的睡眠状态进行调查 ， 看吧 ， 这里面夜醒宝宝比例并不少 ， 心理平衡些了吗？

其实真的不止你家宝宝这么磨人 。

能一口气睡5个小时的宝宝的比例：

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夜间醒来2次以上的宝宝的比例：

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