春天是一个万物复苏的季节 ， 适合万物生长 ， 是孩子长高最快的季节 。 但是家长们也不要忽略了 ， 春天天气变幻莫测 ， 尤其是南方 ， 大部分地区已经连续下了10多天雨了 ， 对于孩子以及大人的抵抗力都是一大考验 。

今天大树就来讲讲 ， 吃什么蔬菜能够增强免疫力 ， 能够帮助孩子长高！

1、莴笋

----春天到了 ， 吃这6种蔬菜 ， 也许能助力孩子长高和增强免疫力！//---- http:// //

莴笋又叫“春菜” ， 是开春后最适合吃的蔬菜之一 ， 大树平时也非常爱吃 ， 在南方饭桌上经常能够看到 。

虽然莴笋的根茎营养丰富 ， 但是莴笋叶的营养价值更高 ， 富含蛋白质、矿物质、胡萝卜素、维生素B和C等等 。 丰富的钙和磷 ， 能促进孩子的骨骼发育生长 ， 并且帮助长牙 ， 年龄小的孩子多吃吃比较有好处 。

2、豌豆

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