很多小两口直到备孕的时候才知道自己的生育能力出现了问题 ， 尤其是男性 。 很多男性对自己的性能力非常自信 ， 但是性能力和生育力是两码事 。 性能力强并不意味着自己的生育能力也很强 。 不要等了避孕失败 ， 才发现自己的生育力有问题 ， 那时后悔也就晚了 。 其实生活中有很多影响男性生育力的坏习惯 ， 接下来让我们一起来了解一下 。

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生活中哪些坏的习惯 ， 会导致男性的生育能力有问题呢？

1、睡姿不当

很多男人都喜欢趴着睡觉 ， 虽然研究表明这是婴儿比较喜欢的睡姿 ， 可以模拟在母亲体内的姿势 ， 但是也这也从侧方面说明了这个水子的舒服 ， 但是男性最好不要采取趴着睡的姿势 ， 因为它会影响男性的生育力 ， 因为如果趴着睡觉的话 ， 就会对阴茎和阴囊产生压迫 ， 就是精子的活性会出现问题 ， 并且如果经常趴着睡 ， 那么男性的三角区的温度就会变高 ， 而过高的温度也不利于精子的生长和存活 ， 从而就对男性的生育力造成非常重大的破坏 。

所以说男性最好采用侧卧或者仰卧的方式 ， 如果仰卧的话 ， 注意也不要盖太厚的被子 ， 如果盖太厚的被子也会造成对男性生殖器官的摩擦 ， 容易产生遗精 。

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