开春别嫌这菜“贵” ， 咬1口都是钙 ， 孩子常吃长大个 ， 身体更棒！对于妈妈来说 ， 肯定是希望自己的孩子能长高的 ， 尤其是在春天这样的长高黄金时期 ， 要给孩子最多的营养 ， 才能让他们长得更高的 。 都知道孩子长高是非常需要补钙的 ， 但是应该怎么补呢？除了吃钙片 ， 肯定还有其他好的方法 ， 但是补钙是不能忽视这些问题的 ， 要必须要加维生素D ， 食物要少盐 ， 才能有利于钙的吸收 。 营养师大乔给大家推荐这种食物 ， 是很适合孩子吃 ， 对补钙超级赞 ， 很值得大家食用！

虾皮豆腐汤

----开春别嫌这菜“贵” ， 咬1口都是钙 ， 孩子常吃长大个 ， 身体更棒！//---- http:// //

By 璐瑶20082008

配料：

豆腐 150克、虾皮 50克、榨菜 50克、小葱 适量、玉米淀粉 适量、精盐 适量

烹饪步骤：

1.将榨菜和杏鲍菇切丁

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2.把香葱切好

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3.起油锅 ， 加入榨菜和杏鲍菇

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4.然后加入豆腐块

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