中国式育儿焦虑，你中招了吗？我们都是第一次做「父母」

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我们都是第一次做「父母」，想给孩子最好的一切，但也因此，常常陷入焦虑。

我们整天围着孩子转，忙得像陀螺，但又总觉得自己做得还不够多、不够好，恨不得变成三头六臂的超人，把孩子照顾得无微不至。

我们会因为自己在孩子面前没控制好情绪后，马上后悔，生怕伤害到孩子，陷入深深地自责。

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但我们有没有真正地静下心来想过：

其实，《父母效能训练手册》这本书里，很好地回答了这几个问题。

第一，我们不用替孩子解决所有的问题。

我们要做的是分清楚这是「父母的问题」还是「孩子的问题」，引导孩子解决他自己的问题，让他有机会成长为一个有责任、有主见的人。

同时，也可以有效地减轻我们自己的焦虑。

第二，不要害怕表达自己的情绪，用更多的「我信息」去描述，而不是用「你信息」去评价孩子的行为。

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