春节过后，宝宝积食怎么办？无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太

提示您本文原始标题是：春节过后，宝宝积食怎么办？

俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒” ，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成宝宝积食，给宝宝的身体带来不同程度的损害。宝宝积食怎么办？婴享小编来告诉您~

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一、什么是宝宝积食

积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。积食时最好让小儿适量做运动，吃一些清淡的食品。

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二、宝宝积食症状

一岁至一岁半的小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，尤其是到了逢年过节，面对美味佳肴，让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的，此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。

积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。

1、宝宝厌食：吃一口饭很久都不吞下，吃一顿饭要花很长的时间。胃口不佳甚至厌食，食欲不振，有的宝宝还会伴随着精神不振。

2、烦躁易哭、精神不好：宝宝吃太多，伤害到脾胃，导致胃肠疾患。可能会导致宝宝爱哭闹，还会难以入睡或者睡得不安宁，有些宝宝就算入睡后，也会大汗淋漓。

3、苔厚且白、面黄瘦弱、鼻翼两侧发青：积食有时会出现鼻翼两侧发青、舌苔又厚又白，还可能会有口臭的情况。

4、腹胀、大便硬结或腹泻：宝宝的消化功能还没有完成发育成熟，积食可能会导致腹胀、腹泻。而且有些宝宝的大便会有腐败的臭鸡蛋的味道。

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三、宝宝积食的办法

1、推拿按摩方法

捏脊：让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。

推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下。

揉板门：板门在大鱼际隆起处，妈咪可用拇指顺时针给宝宝揉推，每天1次，每次50下。

摩腹：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。

2、通过饮食调节

一日三餐不要吃的太饱，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品。如果宝宝对小麦、牛奶、鸡蛋过敏，那么正常含小麦的面条是不能食用的，那么选择一款无小麦的面条就至关重要了，婴享牌粗粮宝宝面、无小麦纯小米面条、无小麦纯玉米面条、无小麦纯大米面条、还有无小麦的趣味造型面。有了婴享，过敏宝宝也可以吃面条啦~婴享是专注于无小麦、无蛋奶的低敏辅食产品，有饼干、面粉、面条、泡芙等几个系列，适用对蛋奶、小麦过敏的宝宝食用。

一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。

晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。

总之，春节期间，不管是大人还是小孩，如果吃多了就容易产生积食，积食会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，所以一定要注意哦！