----为什么你的妊娠反应那么强烈？//---- http:// //

大多数准妈妈在怀孕之后都会有不同程度的妊娠反应 ， 有些人还说妊娠反应越强烈证明宝宝越聪明 ， 其实这是毫无根据的 。 妊娠反应是一种非常正常的生理现象 ， 12周以后会逐渐减弱 ， 如果你的妊娠反应很强烈 ， 除了因为个人体质原因外 ， 还与下面这些生活习惯有关 。

1、睡眠不足

妊娠最重要的反应之一就是嗜睡如命 ， 准妈妈会感觉非常劳累 ， 很容易就睡着了 。 所以准妈妈要保证充足的睡觉时间 ， 多休息少运动 ， 适当减少自己的工作量 。 对于那些喜欢熬夜的准妈妈就要少玩手机 ， 早点休息啦！但可千万不要赖在床上不动 ， 你可以开始准备待产包、宝宝生活用品和自己的生活用品 。

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2、饮水不足

准妈妈在怀孕初期会因为妊娠反应感觉到劳累 ， 或者脱水严重 ， 所以要适当增加饮水量 ， 补充充足的水分能够让准妈妈在妊娠期保持更多的精力 。

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