----含钙量与牛奶相媲美的蔬菜 ， 非它莫属 ， 春天孩子长个要多吃！//---- http:// //

含钙量与牛奶相媲美的蔬菜 ， 非它莫属 ， 春天孩子长个要多吃 。 春天终于来了 ， 天气一天比一天暖和 ， 尤其我们东北的小孩在屋里度过一冬 ， 大冷天很少出去玩 ， 所以太阳晒的也不够 ， 孩子缺钙是普遍现象 ， 尤其春天孩子却是长个子的关键期 ， 很多家长都喜欢给孩子吃一些钙片来补钙 ， 我却从来不给孩子吃 ， 我家都以食补 ， 食补比药补可要安全多了 。 我家俩娃在同龄孩子中都是最高个子！

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今天小编就来给大家分享一道我家经常给孩子吃的补钙食材 ， 它叫做西兰花 ， 西兰花中含有的钙量可以与牛奶相媲美 ， 蛋白质的含量是番茄的4倍 ， 维C含量比辣椒还高 ， 钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富 ， 与虾仁一起炒制 ， 口感清淡爽口 ， 易于消化 ， 老少皆宜 。 春天给孩子多吃点 ， 孩子个子猛涨 ， 再也不用给孩子吃钙片了！

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