文|淘妈

女性在怀孕后有很多需要注意的事情 ， 除了饮食之外 ， 孕妇的睡眠对胎儿的发育也很重要 。 我们一直在讲 ， 孕妇最好不要有熬夜的习惯 ， 坚持早睡早起 ， 保证每天有充足的睡眠时间 。 可是很多孕妇都忽略了 ， 不光是晚上的睡眠 ， 白天的睡眠对孕妇和胎儿也都很好 ， 那就是午睡 。 其实我们之前也曾说过 ， 在条件允许的情况下 ， 孕妇最好能养成坚持午睡的好习惯 ， 对胎儿会有3大好处 ， 看看你是这样做的吗？

----坚持午睡的孕妇 ， 对胎儿有这3个好处 ， 早知道早受益//---- http:// //

1.有利于胎儿养成好习惯

可能多数人都不知道 ， 孕妇的作息习惯对胎儿的影响很大 ， 甚至在胎儿出生之后 ， 孩子的作息也会受到孕妇的影响 。 如果孕妇能够养成坚持午睡的习惯 ， 在晚上也能好好休息的话 ， 那孩子以后在中午的时候也更容易入睡 。 这样妈妈就能省不少心 ， 而且孩子休息好的话 ， 身体也会更健康 。

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