今天就是一年一度的元宵节 ， 这个时候每家肯定少不了吃汤圆 ， 但是有很多怀孕的妈妈就有疑问了 ， 自己到底能不能吃汤圆呢？答案其实是可以的 ， 大部怀孕的妈妈都是可以吃汤圆的 。

----孕妈能不能吃汤圆？元宵节应该怎么吃汤圆才最健康 ， 最适合孕妈妈//---- http:// //

这是因为这种食物主要的成分是用糯米而制成的 ， 同时其中也包含一些其他的营养 ， 吃了也不会造成什么危害 。 从它的馅料来说 ， 主要是以糖类为主 ， 当然也有添加芝麻核桃或者是豆沙这些馅料的 ， 这些食物都对孕妇没有什么危害 ， 并且还有很高的热量以及营养 ， 同时一些馅料还可以起到防寒暖胃这些作用 ， 一定程度上可以补充由于身体虚弱带来的一些不足 。

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不过需要注意的是 ， 由于这种食物是用糯米而造成的 ， 所以其中包含的脂肪也比较多 ， 同时消化起来也不是那么方便 。 如果在怀孕的时候吃多了这种食物的话非常容易便秘 ， 吃得过多的话也会造成肠胃的不舒服 ， 对于食欲和消化都有一些影响 ， 所以孕妇可以吃这种东西 ， 但是要适量 ， 不能吃的太多了 。

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