睡午觉和不睡午觉的孩子，长大后差别很明显，妈妈现在知道还不晚当孩子睡醒之后

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睡午觉和不睡午觉的孩子，有这几个方面区别： 1、记忆力的区别婴幼儿的短期记忆力是十分有限的，睡午觉可以帮助宝宝的大脑，巩固和加强记忆力，促使孩子把短期的经验转换成长期记忆。而且，当宝宝白天的睡眠充足时，他的注意力、表达能力，以及思维逻辑能力都会更好 2、免疫力的区别如果白天不睡觉，晚上也不会把白天缺失的睡眠补回来。因此，不睡午觉的孩子更容易变得疲劳、易怒、多动。长期以来，免疫力就会受到波及而降

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3、心脏健康的区别科学研究显示，每天午睡30分钟，能够让体内的激素水平更加平衡，从而降低了心血管系统疾病的发生。所以说，午休能够舒缓心血管系统，起到对心脏的保护作用。 4、情绪方面的区别睡午觉可以缓解孩子的紧张情绪，改善孩子的心情，舒缓心中的压力。当孩子睡醒之后，他的情绪会有一个很好的调整。

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当宝宝不肯睡觉时，妈妈该怎么办呢？ 1、营造好的午休环境一个安静、舒适的环境，可以让宝宝更快速的进入睡眠。妈妈可以关掉电视，拉下窗帘，给宝宝提供一个尽可能安静的午休环境，这样宝宝才会想要睡觉 2、做一些睡前准备在睡觉前，妈妈可以给宝宝换上睡衣、读一些绘本等等。这些行为一旦固定下来，每当妈妈开始做这些事情的时候，宝宝就有了“该睡觉了”的意识，自然就会睡午觉

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3、睡前释放好情绪在午睡前，给宝宝做一些互动、嬉闹，不仅能够放松宝宝的精神，还消耗了宝宝的体力。这样，宝宝躺下后更容易睡着。 4、给孩子足够的安全感孩子在婴幼儿时期喜欢跟妈妈一起睡，都是因为有安全感。足够的安全感，能够让他更快的进入睡眠，并且有一个好的睡眠质量。因此，妈妈可以和宝宝一起睡，或者是给宝宝一些玩偶、毯子等道具，来提高宝宝的安全感，让宝宝睡的更好。