1 首先选的肯定是水果 ， 苹果是水果之王 ， 每天给孩子一个苹果增强孩子免疫力 ， 提供各种维生素 。 选水果要选当季的更安全更把握 。

2 可以自己做一些饼干之类的零食 ， 自己做的没有任何添加剂更安全！

3 孩子不是特别小的可以吃些坚果类的东西 ， 对大脑发育有好处的 。

4 可以给孩子做各种蔬菜水果汁 。

给孩子选零食尽量避开膨化、油炸食品 ， 不要元带颜色的有色素的 ， 各种饮料尤其碳酸饮料会导致钙流失的也是杜绝的 。

----如何给孩子健康的选择零食？//---- http:// //

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