富含水分和维生素C，营养又促食欲，这种辅食你给宝宝吃了么文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

参考月龄：6个月以上

包菜米糊

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6个月的宝宝乳牙已经开始慢慢萌出了，他们开始喜欢吞咽食物，因此稀糊状食物更适合这个时期的宝宝食用。妈妈们可以用米粉或者大米，加入一些蔬菜汁、蔬菜泥做成软滑细腻的米糊，作为断奶期宝宝的营养辅食。

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包菜富含水分以及丰富的维生素c ，多吃包菜可以提高宝宝身体的免疫力，预防感冒，还能促进食欲和肠胃蠕动，非常适合容易积食的宝宝食用。

食材Ingredients

包菜40克

大米40克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

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步骤Steps

1、大米洗净提前浸泡2个小时左右。

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