怀孕的辛苦很多人都体会不到，孕早期会出现孕吐反应、胃胀、反酸等，孕中晚期会出现各种腰酸背痛、耻骨痛等。说到耻骨痛，你知道到底有多痛吗？想必只有经历过的人才知道，痛到你足以怀疑人生。

----孕期耻骨痛到底有多痛？有这几点特征的孕妈，要当心了//---- http:// //

耻骨就是大腿中间的骨头，靠耻骨韧带连接在一起。孕妇怀孕后，由于激素的影响，耻骨韧带会出现松弛现象，这个时候耻骨之间的距离会增大，孕妈会感觉到疼痛感。

这种疼痛感不管是走路、坐着还是睡觉，都会让你疼痛难忍。虽然说孕期耻骨痛是正常的生理现象，但是如果你的耻骨痛较严重，也要及时询问专业医生。下面这几种情况，也有可能导致耻骨疼痛。

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1、胎儿过大：

现代人生活条件好了，孕妈的饮食更是差不了。有些孕妈担心胎宝宝没营养，所以饮食上基本没有节制，大鱼大肉各种补，最后胎儿生长速度过快，导致耻骨痛加重。

其实体重正常的孕妈增长11-16公斤即可，如果体重过轻，可以适当增加到18公斤，但是如果本身属于超重的孕妈，就要将体重增长数严格控制在11.5公斤以内。

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