孕期补铁食谱大全孕期补铁注意事项铁元素对于孕妇来说是十分重要的

铁元素对于孕妇来说是十分重要的，孕妇孕期缺铁将会直接影响到胎儿的健康发育，那么，孕期怎么补铁？孕期补铁吃什么？孕期补铁需要注意的事项有哪些？下面就和360常识网一起来了解一下。

孕期补铁食谱大全

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木耳枣豆羹

准备食材：黑木耳、黄豆、红枣、盐

做法：

1、黑木耳、黄豆泡发洗净，红枣洗净备用；

2、然后将黑木耳、黄豆、红枣一同放入锅内，加入适量清水煮烂即可。

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芹菜炒木耳

准备食材：芹菜、黑木耳、辣椒

做法：

1、黑木耳泡发洗净，芹菜洗净切段，辣椒洗净切丝备用；

2、先将黑木耳用开水烫一遍，然后将辣椒丝放入锅内炒香，然后加入芹菜翻炒几分钟，最后将黑木耳倒入一同翻炒，加入适量盐调味即可。

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