----一岁内宝宝睡眠时长标准来了 ， 睡不够的宝宝 ， 当心发育受影响//---- http:// //

一位家长很焦虑地问我 ， 自家宝宝这段时间一直长不高 ， 不知道是什么原因 。 在询问了宝宝的饮食、运动等各种生活细节后 ， 我发现 ， 孩子的问题出在睡眠上 。 根据婴幼儿睡眠时长表来看 ， 她家宝宝一天的睡眠量根本达不到 ， 同时晚上十一点以后才睡 ， 属于睡得过晚的类型 。

睡眠对宝宝生长发育的影响不可小视 。 宝宝出生后的第一年 ， 身体各器官还没有发育完全 ， 肝肾和肠胃功能都不完善 ， 正需要通过睡眠来增长机能 。 因此新生儿在出生第一个月才经常处于睡眠状态 。 可以说 ， 出生的头一年 ， 宝宝睡得好不好 ， 睡眠时间够不够 ， 是影响他生长发育的重要因素 。

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