首先坚持母乳喂养 ， 这是很有效的瘦身方式 ， 是真正意义上的躺着也能瘦 。

其次坚持使用束腹带 ， 这对收肚子有很大帮助 。

再次月子里不要吃太多油腻的食物 ， 饮食要尽量清淡 。 可以多吃鱼肉 ， 鱼肉蛋白质含量高 ， 脂肪少 。

这是我的经验 ， 希望对你有帮助 。

希望大家能转发 ， 关注我最好 。

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