宝宝的茁壮成长离不开爸爸妈妈的细心照顾，很多妈妈在给宝宝补充营养的时候非常容易忽视一种元素，那就是铁。

在我国，相比缺钙，宝宝更容易缺铁，我国1-3岁幼儿铁缺乏症患病率为40.7% ， 7-12个月婴儿患病率甚至高达65.2%！

为了宝宝不缺铁，那就要注意让宝宝多吃富含铁的“红肉”、动物肝脏等，今天小果妈妈就来教大家3道补铁大餐，隔三差五做一顿，宝宝吃了不缺铁！

----这种营养少了会影响智力发育，中国孩子很容易缺//---- http:// //

猪肝泥米糊

6个月后的宝宝每日所需铁为10毫克，从母乳中可不能提供充足的铁元素！因此要引入辅食哦～

适合月龄：

8月以上

食材：

猪肝或鸡肝

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适合月龄：

1、将猪肝或者鸡肝切片后，浸泡30分钟左右。

2、锅里烧一锅水，水开后，下入猪肝片，把猪肝煮熟，可以取一片，切开看看里面是否看不到红色血丝，如果看不到就可以出锅啦～

3、把猪肝切小块。

4、继续用刀剁得碎一些，放到筛网上，用勺背使劲压，变成猪肝泥。

5、猪肝泥一定要搭配泡好的米粉一起吃，如果宝宝不喜欢味道，可以再搭配西红柿或胡萝卜泥来吃。

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