怀孕前，为什么要备孕三个月，有什么讲究？看完你就明白了！在怀孕前女人会备孕一段时间都说备孕时

在怀孕前女人会备孕一段时间都说备孕时间，应该坚持三个月时间，这三个月就像是一个无形的标准。备孕的这三个月内，在各方面要进行调理，而且在同房时，一定要做好避孕措施。那么，怀孕前，为什么要备孕三个月，有什么讲究？看完你就明白了！

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怀孕前，为什么要备孕三个月？这3个原因，希望你清楚！

一，卵子生成周期

对于女人而言，想要成功受孕，需要提供健康的卵子，以及健康的子宫。而想要提高受孕率，就必须要保证卵子质量高，而且还能有效，保证胎儿质量，宝宝出生后也会更聪明。

而生成一颗卵子的时间，大约需要85天，差不多就是三个月的时间。所以在三个月期间，女性要服用叶酸，调理身体，进而有助于孕育出健康卵子，提高受孕率，保障胎儿质量。

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二，精子生成周期

想要提高受孕率，对于男人而言，需要提供健康的精子。而精子的生成周期大约是72~90天，也是差不多三个月的时间。所以男人备孕三个月时间，在这三个月里坚持服用叶酸病，合理调理身体，有助于孕育出高质量的精子，进而提高受孕率，提高胎儿质量。