小孩子吃鸡蛋多了有什么坏处?
谢谢要求 。
任何食物吃多了都对身体不好 , 适度对生命个体是很重要的一项原则 。
首先是小孩 , 肠胃都没有成人那样发达 , 可能吸收没有那么好 。
鸡蛋虽然营养价值高 , 但吃多了对身体也不好 。
1、吃鸡蛋过多 , 会造成血胆固醇含量过高 。
2、多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖 。
3、吃鸡蛋过多 , 还会增加肝脏与肾脏的负担 。
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少年和儿童 , 由于长身体 , 代谢快 , 每天也身体健最多可吃2~3个 , 但是尽量保持每天1个就好了 。 对于吃法上煮着吃营养吸收率最高 。 炒蛋稍次 。 对儿童和老人来说 , 还是蒸蛋羹、蛋花汤最易吸收 。
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最后就是 , 小孩子吃任何东西都需要适量 , 才能健康全面成长 。 不能让其随意吃喜欢的东西 , 必须要有一个度 。
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