提示您本文原始标题是：睡前对孩子做这几件事 ， 影响身体发育 ， 家长早收手才好

文/拜托了爸妈 原创！

孩子长身体的时间 。 大部分都是在睡觉的时候 。 了解过相关知识的家长都知道 ， 孩子的睡眠质量影响了孩子的成长 ， 如果你想要你的孩子有一个健康的身体和一个让人满意的身高 ， 那么在孩子入睡之前 ， 千万不要对他们做这4件事 ， 下面我们就一起来看看吧 。

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第一件事就是家长不要让孩子在睡觉之前哭 。

教育孩子是一个必要的过程 ， 可是同样也是要注意教育的时间的 。 孩子在睡前哭 ， 会让孩子感到害怕 ， 尤其是在黑夜里 ， 有的孩子会比白天更加的胆怯 ， 再加上家长的一恐吓 ， 就会造成孩子的安全感缺失 ， 使得孩子的性格变得内向 。 有的家长喜欢在哄孩子睡觉时告诉孩子如果不按时睡觉 ， 就会有怪兽来抓它 ， 其实这样的行为非常的不可取 ， 影响孩子睡眠质量的同时也是在影响孩子的成长 。

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第二件事就是不要开着夜灯睡觉 。

不利于孩子的变得勇敢 ， 要培养孩子不在庇护下成长 ， 要勇于面对自己的恐惧 。 开着夜灯睡觉更严重的一个问题就是容易抑制生长激素的分泌 ， 这就会直接的影响到孩子的长高 。

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第三件事就是让孩子吃更多的东西 。

是很多家长都容易犯的 ， 尤其是一些由爷爷奶奶带的孩子 。 这些家长总是让孩子吃过量多的东西 ， 因为他们认为吃的多才利于孩子的成长 ， 即使是睡觉前也不例外 。 睡前吃太饱会造成积食 ， 加重胃的负担 ， 造成脾胃不和 。 一些肠胃本来就脆弱的孩子 ， 吃太多更是成为了他们的负担 。

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第四件事就是不要让孩子在睡前太过于兴奋 。

如果孩子的大脑一直处于兴奋状态 ， 就会影响睡眠质量 。 即使孩子是在睡着的状态 ， 由于大脑的因素 ， 也会不利于生长激素的分泌 。

这4件睡觉前不能带孩子做的事你都知道了吗 ， 如果想要孩子更加的健康 ， 就赶快停止这些做法吧 。

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