小儿脾胃虚弱，你吃对了么我们来听听老中医怎么说的—

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小儿脾胃虚弱，你吃对了么

最近很多家长在咨询我这些问题

“老师，大夫说我家宝宝脾胃虚寒是怎么回事？该怎么办才好？”

“平时我感觉很注意了，可是孩子的脾胃好像还是很弱？”

“我家孩子吃很多，怎么不长肉呢？

“我家宝宝一直都大便黏腻，不成形。需要吃点益生菌吗”

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此处省略。。。。。一万个相似的问题！

今天我来和大家说一说："关于宝贝脾胃这事千万不能急，细调慢养方为上策”

我们来听听老中医怎么说的——“小儿生长发育的特点”

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小儿初生之时，五脏六腑，成而未全，全而未壮，需赖先天元阴元阳之气生发、后天水谷精微之气充养，才能逐步生长发育，直至女子二七14岁，男子二八16岁左右，方能基本发育成熟。因此，在整个小儿时期，都是处于脏腑娇嫩，形气未充状态。

小儿脾禀未充，胃气未动，运化力弱，小儿除了正常生理活动之外，还要不断生长发育，因而对脾胃运化输布水谷精微之气的要求则更为迫切，故显示脾常不足。

也就是说小朋友们出生后脾胃功能相对来讲都是比较弱的，需要一点点成长和完善。孩子生长发育过程中需要大量的营养，依赖“脾胃”处理获取来的营养物质。本身功能不像成人一样健硕。所以稍不注意，就容易造成大便不好、食欲不好等严重的脾胃虚弱表现。

脾胃其实也像个小宝宝一样，怕凉、怕湿、怕饱、怕饥饿.....所以当孩子出现了脾胃虚弱的现象的时候，首先先要找到原因，然后就是细调慢养。不能着急，也急不得。

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说到这里很多家长就要问了“孩子脾胃虚弱应该吃点什么好呢？”

别急我现在就给大家介绍几个调养孩子脾胃的小食谱

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推荐食谱

(1)红枣小米粥：

食材：红枣、小米

做法：先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。

功效：适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

(2)莲子山药粥：

食材：莲子、山药、粳米

做法：将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。

功效：适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

(3)沙参麦冬扁豆粥：

食材：沙参，麦冬，扁豆，粳米。

做法：先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。

功效：适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。

说完应该吃什么我们还要讲讲不能吃什么，只有两者都兼顾了才能起到事半功倍的效果哦！

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禁忌食物

(1)凡性质寒凉，易损伤脾气的食品均为禁忌食物

如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

(2)味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品

如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。

(3)利气消积，容易耗伤脾气的食品

如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

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好啦！今天我们就说到这里，下期再见哦！