原创宝宝总是白天睡晚上哭？用这几个方法轻松解决！由于宝宝白天睡太多了

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在宝宝刚出生的时候，每天的睡眠时间需要达到十几个小时，所以基本上除了洗澡、喝奶这些时间之外，几乎都在睡觉，但是有时晚上会因为饥饿或者过冷过热等问题影响到他们的睡眠，因此经常都会白天来补觉。

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结果白天睡够了，晚上又不困了，所以就会导致他们呢黑白颠倒，这样的习惯对他们的身体影响是比较大的，所以家长们要帮助他们尽早的改正，那么我们应该怎么做呢？今天我就教给大家几个方法，能够有效的解决这个问题，一起看一下吧！

方法一：白天增加活动时间

由于宝宝白天睡太多了，所以到了晚上的时候精神就非常的好，因此在白天的时候，家长们就要注意控制他们的睡觉时间，如果以前下午的时候可以睡3个小时，那么就缩短到1个小时。

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平时可以多和他们说话，或者给他们一些比较感兴趣的玩具等等，刚开始的时候，可能会比较困难，所以家长们一定要有耐心哦！

方法二：给他们创造一个好的睡眠环境

平时在宝宝睡觉之前，家长们一定要注意不能让他们太过于兴奋了，因为这样可能会导致他们很久都没有办法入睡。

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其次就是睡觉的时候，一定要将房间灯光全部熄灭，有的宝妈们就喜欢在睡觉的时候开一个小灯，这样不仅对宝宝的视力发育有影响，而且还会影响他们的睡眠。

方法三：减少哄睡

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有的家长就是这样，看到宝宝醒了就会立即抱起来哄，其实你这样的行为，反而会对他们的睡眠造成影响，如果你不去碰他，不要开灯，那么他很快就会睡着，如果宝宝醒了之后不停的哭，那么你可以直接轻轻的拍他们的背部，这样能够有效起到安抚的作用，让他们感到安全感。

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宝宝睡觉黑白颠倒，这样不仅影响宝宝的身体健康，而且大人们也非常的辛苦，所以把这个问题纠正过来是非常有必要的，除了以上这几点，大家还有其他的妙招吗？

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