宝宝睡觉前哭闹也是很多新手妈妈的困扰，有些宝宝入睡很难哄，妈妈抱在怀里时明明已入睡，一放下去又开始哇哇大哭，怎么都哄不好，这样长久下去，不止宝宝的睡眠不好，妈妈的睡眠质量也跟着下降，家长们都希望自己的宝宝能乖乖睡觉，让劳累一天的自己也能早点休息，下面，我们就来支招教妈妈们如何让宝宝睡前不哭闹，安心睡觉！

----一到睡觉时间宝宝难哄睡？你可能还没试过这3招！//---- http:// //

1、给宝宝营造睡觉的氛围

白天的时候，家长可拉上窗帘，减少房间的光照度，可以关掉室内的灯光，只留下一盏小夜灯，温度控在25°C左右，不要给宝宝穿过多的衣服，被子已轻柔为主，不要盖的过多导致宝宝闷汗不舒服。保持屋内安静，尽量减少杂音多宝宝睡眠的影响。

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2、给宝宝适当的安抚

在宝宝睡前或者睡眠中醒来时，妈妈可以用双手缓慢轻柔地按摩轻拍宝宝的身体，帮助宝宝稳定情绪快速的进入睡眠状态，可以在宝宝睡前播放轻柔地音乐，妈妈也可以在宝宝耳边唱摇篮曲，妈妈的声音可以让宝宝充满安全感，帮助宝宝安心入睡。

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