----摆脱产后漏尿的尴尬 ， 你只需学会这个“小动作”//---- http:// //

说到产后的糟心事 ， 除了身材走样和脱发外 ， 漏尿绝对可以挤进前三 。 因为产后漏尿不仅给很多新妈妈带来极大困扰 ， 而且那种尴尬大概只有经历过的人才懂 。

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数据显示约70%的妈妈产后会遇到尿失禁的困扰 ， 轻微的可能是在咳嗽的时候稍有漏尿的情况 ， 严重的还可能是伴随大便失禁的情况 。

当妈不容易啊 ， 似乎连畅快地打个喷嚏都变得奢侈 ， 但为什么生完宝宝就仿佛丧失了憋尿的能力呢？连控制尿尿都变得如此艰难 。

产后漏尿尴尬不断 ， 是谁在“作怪”？

想要了解产后漏尿的原因 ， 我们先要认识它——盆底肌 。

简单来说 ， 盆底肌就是骨盆底的肌肉群 ， 别看它存在感低 ， 但功能却很强大 ， 它不仅对子宫、直肠、膀胱等器官起到承托作用 ， 还发挥着重要的生理功能 ， 如控制排尿排便 ， 维持阴道紧缩度 ， 预防外来细菌等 。

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