女人怀孕之后 ， 为了确保胎儿能够健康发育 ， 孕期饮食非常关键 ， 应该多吃一些利于胎儿发育的食物 ， 不要吃那些影响胎儿发育的食物 。

都知道水果营养丰富 ， 吃了之后有利于身体健康 ， 但是对于孕妇而言 ， 并不是所有水果都能够任性吃的 ， 有些水果食用之后 ， 可能会不利于胎儿发育 ， 所以孕期吃对水果很重要 。 孕期 ， 吃对水果很重要 ， 孕妇别错过这3种 ， 对胎儿发育好！

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女人怀孕后 ， 这3种水果你要舍得吃 ， 都是为了胎儿发育好！

第一种、柚子

冬天正是吃柚子的时候 ， 柚子中的水分含量 ， 比其他水果都要高出很多 ， 如若孕妇平时喝水少 ， 适量的吃柚子 ， 还能有效帮身体补充水分 ， 这样也有助于胎儿发育 。 而且柚子中含有叶酸 ， 尤其是在怀孕前三个月 ， 孕妇适量的食用一些柚子能有效补充叶酸 ， 进而有助于预防胎儿畸形 ， 而且有助于排出体内毒素 ， 宝宝出生之后皮肤更白嫩 。

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