新生儿宝宝黑白颠倒，“睡反觉”该怎么纠正？新生儿白天的睡觉时间

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人家都说刚生下来的宝宝最好带，可偏偏小豆豆与其他小宝宝相反，他白天呼呼大睡，到了晚上就起来哭闹，闹得全家都无精打采，这种睡反觉怎么纠正？

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新生儿睡眠的特点，新手爸妈了解一下！

新生儿除哺乳时间外，几乎全处于睡眠状态，睡眠的数量和质量某种程度上决定这一时期他的发育良好与否。因此，应保证他有充足的睡眠。睡眠时不能处于饥饿状态，睡前最好大小便，卧室要安静、清洁、通风，但不能有穿堂风。

正常情况下新生儿每天大约有18-22小时是在睡眠中。新生儿睡眠不安是常遇到的问题。当遇到这种情况应该怎么办呢？

首先看发生的时间，是在白天还是夜晚。有的新生儿白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的"夜哭郎" 。对这样的孩子可以让他白天少睡一些，使他疲劳，晚上自然就能睡得好一些了。其次要仔细分析一下孩子睡眠不安的原因，针对形成的原因去采用相应的处理措施。

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1、注意一下室内温度是否过高，是否给孩子包裹的太多，孩子因太热就可导致睡不安稳。这时孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也会潮湿，需要降低室温，减少或松开包被，孩子感到舒适了自然就能入睡。

2、如果摸一下孩子的小脚发凉，则表示孩子是由于保暖不好而睡不安，可加盖棉被或用温水袋在包被外保温。

3、大、小便使尿布湿了，孩子不舒服也睡不踏实，应及时更换尿布。

4、母乳不足，孩子没吃饱则会影响睡眠，就要勤喂几次，以促进乳汁分泌，让孩子吃饱。

5、如果上述情况都不存在，而母亲在孕期有维生素D和钙剂摄入量不足的情况，新生儿可能有低钙血症，在病的早期也表现睡觉不踏实，可给孩子补充维生素D和葡萄糖酸钙以纠正。

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新生儿睡反觉怎么纠正？

纠正方法一：适应昼夜更替

让新生儿适应昼夜更替，主要在于环境他身边的光照调节，新生儿的房间没有必要时刻意保持昏暗，而是尽量随着他睡或醒来调整，白天睡着的时候，依然保持正常的光亮，晚上醒着的时候，可以把家里的光线调暗，营造出适合睡觉的环境，这样新生儿就会逐渐明白光线暗的时候要睡觉，光线亮的时候要活动，逐渐形成与大人一致的作息规律。

纠正方法二：限制白天睡觉时间

新生儿白天的睡觉时间，一次不要超过3-4小时，如果不容易弄醒新生儿，可以帮新生儿脱掉衣服，抚弄新生儿的脸，或是搔新生儿的脚心，等新生儿稍微清醒时，可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法，进一步刺激新生儿的反应，让新生儿兴奋起来，到了夜晚，新生儿累了自然就睡了。不要觉得白天宝宝睡的香，不忍心打扰。

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纠正方法三：给固定的睡眠暗示

下午17-8点钟后，不要让新生儿睡觉，当新生儿午觉醒来时，一定逗引他多玩一会儿，晚上睡觉时给新生儿固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就让新生儿睡在床上。如先给新生儿洗一个热水澡，然后给他喂奶、换尿布、唱摇篮曲，这样反复刺激他，让他从小就明白，到这个环节就应该睡觉啦。

编后语：及时纠正新生儿“睡反觉”的习惯，不仅家长能保持充沛的精神，也能保证小宝宝健康成长~