春季是长个子关键,给宝宝吃这些“芽”,孩子长得快、消化好!
春天是万物复苏的季节 , 也是孩子长个的季节 。 俗话说“一年之计在于春” , 孩子一年中长个的关键季节也是在春季 , 因为这时人体的新陈代谢加快 , 生长激素开始加速分泌 。 同时 , 天气变得温暖舒适 , 孩子脱掉厚重的外套 , 更容易活动 。 这时正是长个的关键季节 。
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春季是植物生发的季节 , 各种新芽萌生 , 带来更多的生命力 , 也蕴含更多营养 。 所以 , 春天的时候应该给孩子吃更多的“芽” , 吃了生机勃勃的新芽 , 孩子也会像嫩芽一样长得快、消化好!
豌豆苗
豌豆苗又叫龙须菜 , 是豌豆萌出的嫩芽 。 富含蛋白质、膳食纤维、钙质和胡萝卜素 , 帮助宝宝补充长个需要的各种营养 。 同时 , 豌豆苗还含有独特的赤霉素、植物凝素和止杈酸等有益成分 , 有消炎杀菌的作用 。 豌豆苗含有大量的膳食纤维 , 能够帮助消化 , 清肠胃、消积食 。
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