它是天然的“健脾药”，年后每天一杯健脾胃，孩子开春少生病！从刚入冬开始

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今年除夕恰逢立春，常言道， “一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰” ，意味着我们已经进入春天了。但是这个季节乍暖还寒，温度变化大，很容易生病，其中首当其冲的就是孩子了，加上春节期间走亲访友，孩子一生病感冒的，最愁的就是做家长的。

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从刚入冬开始，我们家果果就一直在生病，反反复复总不好，整个人也是蔫蔫的，吃药也没大有效果，最后带着果果去的中医院，医生给出的结果竟然是脾虚积食了，说让家长给孩子好好养着，又告诉我们“脾胃是后天之本” ，孩子的气血运化要仰仗着脾胃，我们一家这才开始重视起了果果的脾胃健康。

孩子为什么会脾虚积食呢？

医生告诉我们，孩子积食，大部分原因是由于家长的喂养不当造成的，也就是说，孩子脾虚，都是吃出来的。现在的孩子都是家里的宝，家长也每天给孩子补营养，各种营养补下来，超出了孩子脾胃的能力，就会造成脾虚，进而形成积食。

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医生还特别指出的是，过年期间吃的多、杂，家长更得注意孩子的脾胃健康，很多孩子都是因为在过年期间吃的过多，而导致脾虚积食。

孩子脾虚积食，有什么危害？

脾虚积食的孩子，不爱吃饭，挑食，个头也因为积食的原因，比同龄的其他小朋友要哎，其实这些都是脾虚积食的危害，积食如果不能及时调理，时间久了，孩子不仅会营养不良，还影响了正常的生长发育。

孩子脾虚积食，要少食3物：寒凉、油腻、甜食

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少食油腻

过年的时候，大鱼大肉是少不了的，这些食物不仅肥甘味厚，还是高蛋白食物，加上孩子的自控能力差，加上这些食物的消化难度大，孩子一旦吃多了，就会加重脾胃负担，时间一久就会脾虚、积食。

少吃甜食

过年期间孩子的零食不断，其中少不了的就是甜点糖果。甜味生湿，孩子脾胃怕湿，孩子吃的甜食过多就容易影响到脾胃正常运化水湿，对孩子的脾胃也不利。

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少吃寒凉

脾胃怕凉，不管是冬天还是夏天，孩子都应该远离寒凉之物，不论是温度还是属性，寒凉的食物容易加重脾胃的负担，阻碍脾胃的运化。温热、温性的食物才是脾胃的好伴侣

它俩是“天生一对” ，也是天然“健脾药” ，孩子每天一杯健脾胃

妈妈年后给孩子健脾胃，可以每天给孩子冲一杯黄棘水（温开水冲黄棘末），黄棘末中的沙棘和鸡内金，是“天生一对” ，能消食化积，促进孩子积食的排出，还是天然的“健脾药” ，能促进脾胃的运化，让孩子的脾胃更强，体质更好！